La contribución de Pilates para el cáncer de mama
El cáncer de mama deja un montón de mujeres que se someten desapego de sus cuerpos y recelosos de ejercicio. Pilates presenta una técnica suave para aventurarse hacia lo físico y la salud emocional. Es posible que haya oído hablar de Pilates, pero ¿qué es exactamente? Pilates ("pi-LAH-tees") es un método de ejercicio mente / cuerpo que aumenta y refuerza el cuerpo por medio de una serie de movimientos que fluyen. Es característico ya que muchos de los ejercicios se realizan en posición supina (acostado boca arriba), decúbito prono (boca abajo), o en decúbito lateral posiciones, que permiten que el cuerpo se centra y la columna vertebral se alinea, poner menos tensión en el cuello y la parte de atrás.
Pilates se ha desarrollado de manera significativa ya que los ejercicios se formó hace más de 80 años. El estilo clásico original se ha adaptado en un montón de métodos como los profesionales se han desarrollado sus propios estilos de la utilización de los ejercicios. Además, los terapeutas relacionados con el trabajo y físico han tomado los métodos y los empleó para ayudar en la rehabilitación física de una variedad de condiciones, incluyendo dolor de espalda, enfermedad de Parkinson, autismo y aún.
Últimamente, los sobrevivientes de cáncer de mama se han beneficiado de Pilates también. Los sobrevivientes enfrentan a muchos desafíos físicos después de realizar la cirugía de cáncer de mama y el tratamiento, que con frecuencia se complica por el estrés emocional que resulta de vivir con una condición que amenaza la vida. Pilates ofrece un método de ejercicio que pueda ayudar a la mente y el cuerpo a recuperarse y revitalizar de forma gradual.
Pilates es un producto natural para el linfedema gestión ya que los ejercicios abdominales están unidos con métodos de respiración adecuados. Estas acciones mejorar el bombeo de la linfa en el conducto torácico y esto fomenta el regreso de la linfa del lado izquierdo del cuello, el brazo izquierdo, el tronco y las piernas. Aunque la investigación médica definitiva para el cáncer de mama y Pilates es inexistente hasta la fecha, un creciente cuerpo de investigación realmente recomienda que el ejercicio podía reducir el riesgo de reaparición del cáncer de mama, así como mejorar la funcionalidad y la calidad de vida.
Entrenamiento de Pilates puede ser un método excelente para alcanzar el reeducación postural y equilibrio muscular esencial para recuperarse de los efectos secundarios del tratamiento del cáncer de mama. Pilates puede ayudar a disminuir el dolor de los procesos operativos del cáncer de mama, restablecer la movilidad articular y la integridad del tejido, y ayudar a recuperar el poder perdido.
