Las principales causas del cáncer son la falta de luz solar para ayudar a su cuerpo a producir vitamina D y un sistema inmunológico bajo, debido a la falta de fitoquímicos, minerales y vitaminas en su dieta o su cuerpo no la extracción de manera adecuada de los alimentos. Las mujeres también deben tener cuidado de los alimentos que promueven el desarrollo de estrógenos excesiva ya que esto puede aumentar el riesgo de cáncer de seno.
Los mejores inhibidores de cáncer de mama son los vegetales que reducen los niveles de estrógeno. Las verduras crucíferas como el brócoli, la col, la coliflor, la col china y la espinaca contienen indol-3-carbinol que bloquea eficazmente estogen.
Frutas y verduras como tomate, zanahoria, pimiento, calabaza, camote, ciruela, uvas rojas, sandía y guayaba roja o naranja contienen licopeno, un poderoso fitoquímico que combate las bacterias cancerosas. Col roja o púrpura es excelente, ya que encaja en la categoría 1 anterior, así como al igual categoría.
Alimentos ricos como el salmón, el atún, la caballa, las sardinas, la trucha arco iris y las semillas de lino Omega-3 deceso el crecimiento del tejido que causa tumores. Los estudios también sugieren que los omega-3 puede proteger contra cánceres dependientes de estrógenos.
Bono # 1 - Algas y otros vegetales marinos comunes en la dieta japonesa, tiene propiedades pytoestrogenic y ácidos grasos que ayudan a prevenir el cáncer. Contiene fucoidian que evita que las células cancerosas se multipliquen. En dosis adecuadas extracto fucoidian puede causar la apoptosis o muerte de cells.Sea cáncer vegetales son ricos en minerales esenciales como el potasio, yodo, magnesio, calcio y hierro. Cuando los niveles de minerales del cuerpo están en equilibrio su cuerpo funciona con una eficiencia óptima para absorber las vitaminas que necesita de diferentes alimentos para combatir la enfermedad.
Bono # 2 - Técnicamente, la luz del sol no es un alimento, pero es una sustancia que reduce el riesgo de cáncer de mama. La luz del sol hace que el cuerpo produzca vitamina D o calcitriol en sus tejidos. Esta hormona poderosa que puede destruir las células cancerosas y los tumores mediante la regulación de los niveles de calcio, fósforo y otros minerales en su cuerpo.
Algunas personas afirman que el tofu y otros productos de soja contienen isoflavonas que son agentes anti-cancerígenos potentes. La gente en Asia Sudoriental consumen una gran cantidad de productos de soja. Dicen que este es un importante contribuyente a la reducción del riesgo de cáncer de mama para las mujeres en esta parte del mundo. Sin embargo, el menor riesgo podría ser debido a la menor consumo de productos lácteos y una mayor dependencia de la proteína de soja en lugar de proteína animal. Ha surgido evidencia contradictoria.
Dos especias de la India son también agentes anticancerígenos muy potentes. Como se mencionó anteriormente el licopeno en los alimentos y verduras de color rojo son beneficiosos para reducir el riesgo de cáncer. Paprika está hecha de pimiento seca triturada a una multa de energía. Cúrcuma es una raíz vegetal similar al jengibre. Se hierve luego se seca y se muele en un polvo de color amarillo-naranja. Ambos tienen propiedades anti-bacterianas y anti-sépticos potentes que, naturalmente, desintoxican el cuerpo y destruyen las células cancerosas posibles.
Una dieta saludable que consiste en una variedad de verduras coloridas, más carne blanca en lugar de carne roja y el ejercicio regular en sol brillante es la mejor manera de reducir su riesgo de cáncer de mama y otras enfermedades. Las estadísticas muestran que las personas procedentes de países con condiciones socioeconómicas más bajas, como las naciones africanas y asiáticas tienen menor incidencia de cáncer. ¿Es esto principalmente porque comen más verduras, que no pueden permitirse comer carne? Los norteamericanos y los europeos occidentales, que comen más carne roja, tienen la más alta incidencia de cáncer de acuerdo a las estadísticas. Así que considere su riesgo de cáncer antes de comer cualquier cosa.
