Mantenerse en forma y saludable reduce el riesgo de cáncer de mama

Ahora, sin embargo, no parece haber pruebas concluyentes de que la adopción de un estilo de vida saludable es la clave para evitar enfermedades mortales como el cáncer de mama.

Un estudio realizado por el World Cancer Research Fund (WCRF) y el Imperial College de Londres descubrió que miles de mujeres podría ayudar a reducir su riesgo de desarrollar la enfermedad, que mata a 12.000 británicos al año, haciendo cambios simples.

Según los especialistas que realizaron el estudio, que fue el más grande de su tipo jamás realizado, los clientes de seguros de cáncer de mama deben seguir una dieta de alimentos sin grasa y bajas cantidades de alcohol para minimizar su riesgo.

Además, pueden ayudar a protegerse a sí mismos más allá haciendo 30 minutos de ejercicio al día, dijo el profesor Martin Wiseman, asesor médico y científico WRCF que ayudaron con la investigación.

"Ahora estamos más seguros que nunca de que al limitar la cantidad de alcohol que beben, mantener un peso saludable y mantenerse físicamente activo, las mujeres pueden hacer una diferencia significativa en el riesgo", explicó.

Según el especialista, hasta cuatro de cada diez casos de casos de cáncer de mama podrían evitarse completamente si todas las mujeres se adhirieron a este régimen.

Además, el experto encontró que las mujeres que dan el pecho después del parto también pueden ayudar a reducir sus probabilidades de desarrollar cáncer de mama.

"La lactancia materna probablemente también reduce las posibilidades de los bebés de ganar exceso de peso a medida que crecen", agregó.

En otros resultados de la encuesta, los titulares de cáncer de cobertura se les informó de que beber tan sólo un vaso de vino tinto al día puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de mama en un 20 por ciento.