Casi todo el mundo está tratando de perder peso, las personas con y sin diabetes tipo 2 . Millones se gastan cada año en programas y productos para ayudar a perder peso. Lo que todo el mundo está buscando? Los alimentos que tienen buen sabor , fácil de seguir el programa que da resultados rápidos y sin la sensación privada o con hambre ?
Programa de Pérdida de Peso Dr. Atkins ' ofrece una respuesta a la pérdida de peso para siempre. ¿Es esto posible ? Estoy seguro de que este programa funciona para algunas personas, pero no es adecuado para todos. Especialmente si usted es una de las personas que necesita para ver sus niveles de azúcar en la sangre.
Atkins Diet :
se clasifica como de alto contenido proteínico dieta muy baja en carbohidratos
se trabajó en cuatro fases
en la fase inicial de la dieta es muy baja en hidratos de carbono y muy alta en proteínas y grasas de las cuales no existe una limitación
todas las frutas están excluidos en la primera fase que tiene una duración de 14 días
hidratos de carbono se limitan a 20 gramos / día y, finalmente, se acumula a 60 gramos / día
Efectos de la muy baja en carbohidratos dietas altas en proteínas :
dietas altas en proteínas causan una pérdida excesiva de agua
las personas con diabetes ya tienen un mayor riesgo de enfermedad renal. Los riñones pueden ser tensas
cetonas se crean que se cree que contribuyen a la gota , corazón y enfermedad renal
la proteína dietética recomendada por día para adultos se supera aproximadamente cinco veces . Sólo necesitamos 4-7 onzas / 120 a 200 gramos de magro de alimentos de proteína animal cada día
Las dietas bajas en carbohidratos estimulan los riñones para eliminar el potasio , sodio , calcio y otros minerales que conduce a calambres deshidratación, estreñimiento y de la pierna
todos los carbohidratos vegetales parecen ser etiquetado mal a pesar de que promueven la salud
evidencias científicas muestran grasas saturadas alta ( en la carne y los productos lácteos) , aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular
le anima a comprar muchos suplementos para reemplazar los déficits nutricionales crea la dieta
si usted está tomando insulina o medicamentos estimulantes de la insulina que se necesita vigilar cuidadosamente los niveles de azúcar en la sangre le y ajustar las dosis de los medicamentos
si haces trampa un día y no el siguiente , el azúcar en sangre sería todo el lugar
las reservas de glucógeno se agotan por lo que es difícil ejercer
Antes de comenzar una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos , consulte con su proveedor de atención médica .
El plan de alimentación ideal para la persona con diabetes tipo 2 es la que le ayuda a perder peso poco a poco y de manera constante , al mismo tiempo, mantener los niveles de azúcar en sangre estables.
