Los estudios han demostrado que un gran porcentaje , en torno al 85 % , de los adolescentes con diabetes tipo 1 tienen niveles inadecuados de vitamina D. Los diabéticos tipo 1 se sabe que por lo general tienen menos densidad ósea y son considerados como de alto riesgo de sufrir fracturas óseas. Sabemos que los niveles adecuados de vitamina D de plomo en los huesos más fuertes y una mayor densidad ósea , es por eso que hemos añadido vitamina D a la leche fortificada. Lo que no puede saber es que la absorción de la vitamina D impedida y síntesis podrían tener un efecto negativo sobre los estados de ánimo de su hijo, los patrones de sueño , los niveles de estrés , salud mental y las capacidades cognitivas. ¿Son las condiciones médicas subyacentes , la raza o el porcentaje de grasa evitando a su hijo de la conversión de la vitamina D a una forma de la hormona utilizable, activa?
La actual cantidad diaria recomendada por la FDA de la vitamina D es de 400 unidades de vitamina D por día para los adultos, 200 unidades por día para los adolescentes. Para un adulto sano para tener una cantidad mínima diaria recomendada , que tendría que beber cuatro vasos de 8 onzas de leche cada día . También puede obtener vitamina D del sol. Por 400 unidades , que sería de unos treinta minutos de sol horas pico , cuatro días a la semana . Pero hay muchos factores que pueden afectar la cantidad de vitamina D que en realidad obtener y usar de estas fuentes.
Basándose en el sol o la leche para la vitamina D puede no ser factible . Tomar vitaminas y suplementos es generalmente necesario . Las personas con hiperparatiroidismo , enfermedad renal o enfermedad hepática no deben necesariamente tomar suplementos de vitamina D debido a su incapacidad para convertirla en una forma de hormona activa, así que hable con su endocrinólogo si el niño tiene alguna de estas condiciones. Además, debe tener en cuenta que cuanto más oscuro que su piel es como el porcentaje de grasa corporal más alto que usted tiene, menos vitamina D que va a absorber del sol. Además, si su niño come una dieta baja en grasas monoinsaturadas o si tienen una condición que causa una reducción en la absorción de grasa , sino que también tendrá una capacidad impedida para absorber la vitamina D y puede ser necesario complementar .
Las complicaciones con la diabetes a menudo son provocados por el estrés. Los niveles de estrés en general se mantienen bajo control por la vitamina D. Además , los niveles de azúcar en la sangre afectan el estado de ánimo y la cognición. Los cambios de humor y la falta de conocimiento causada por fluctuaciones de azúcar en la sangre se pueden disminuir e incluso eliminar mediante el mantenimiento de niveles adecuados de vitamina D en el cuerpo , en algunos casos . Esto es porque la vitamina D aumenta los niveles de serotonina en el cerebro . La serotonina es el neurotransmisor que controla los estados de ánimo en el cerebro .
Adecuado de vitamina D se traduce en serotonina adecuada. La serotonina regula el estrés , la ira , la depresión , la agresión , el apetito , el comportamiento y más . Dado que el estrés agrava y empeora los síntomas y riesgos de la diabetes , controlar los niveles de serotonina en un diabético juvenil, tipo 1 o tipo 2 , puede ayudar a reducir los riesgos de salud . Estos riesgos incluyen la psicosis como consecuencia de la privación del sueño , la depresión , los niveles de glucosa en sangre alta o baja a largo plazo , la presión arterial alta, enfermedades del corazón y derrame cerebral.
Haga que los niveles de su hijo de vitamina D revisado por su médico. Si los niveles son bajos o deficientes , tratar de trabajar en las fuentes alimenticias de vitamina D , tales como camarones, salmón , aceite de hígado de bacalao y leche fortificada con vitamina D . Es posible que desee preguntarle a su médico sobre el uso de vitaminas y suplementos para aumentar los niveles de vitamina D . Tienen niveles comprobado periódicamente para supervisar la absorción y la dosis adecuada para el niño.
